导读：贫血在女性当中尤为常见，以前许多女性都不太注意也不容易被确诊，而贫血的种类非常多，女性在不了解自己的情况下很容易生出一系列的问题。

最新发现：舌头痛是贫血的早期信号

女性舌头痛可能是很多种疾病的征兆，比如更年期综合征、营养缺乏、内分泌紊乱、皮肤疾病、精神疾病等。但新加坡《联合早报》的一篇文章指出，导致舌头痛最大的可能就是由缺铁引起的贫血。

贫血，以前往往不容易被早期确诊。但最近发现，当病人尚处在隐蔽的缺铁状态时，就会产生早期口腔症状。这种症状主要是舌头痛，同时，还可能并发口舌黏膜溃疡、口角炎、口腔真菌感染、味觉减退等。其主要原因是，口腔黏膜受缺铁变化的影响，产生了代谢改变和萎缩。

此外，缺铁还有一种严重的特殊类型，医学上称为缺铁性吞咽困难综合征。主要表现也是舌头痛，再加上吞咽困难，皮肤瘙痒、苍白萎黄，指甲扁平或凹陷等症状。主要原因是病人对铁摄入不足、吸收不良或慢性失血，造成体内长期严重缺铁所导致的。

贫血问题不可小觑 严重可能休克致命

贫血问题不容小觑，轻者头晕目眩，严重可能休克丧命；贫血久了，会造成心脏衰竭，也会让记忆力衰退，而且可能是某些疾病的前兆。当怀疑有贫血时，应到医院做进一步检查，看看是哪里一型的贫血，必要时甚至得做骨髓检查，才能对症下药；此外，有贫血问题者，平时要注意营养的补充，包括含叶酸、维生素B12及铁质的食物。

贫血主要是指红血球缺乏，并不包括其它非红血球的部分，是血液中红血球细胞浓度减少、血色素降低或血液稀薄的状态；一般情况下，男性红血球细胞浓度低于410万个、女性低于380万个，或男性血色素低于13.5克、女性低于12克，即表示有贫血的倾向。

造成贫血的原因，有血液制造时就出问题的，像属于骨髓病变的白血病、再生不良性贫血、地中海型贫血等，还有铁质、维生素B12等营养素缺乏，或血色素生成素反应变差等慢性病的问题；另外则是周边的破坏，象是出血或是溶血。年纪大的患者或年轻男性有贫血，应先考虑是否肠胃道出血，如消化性溃疡、大肠癌，或其它慢性疾病。

提醒有贫血问题者，在日常生活中转换姿势时要特别小心，不要太快，以免因脑部氧气不足而眼冒金星，甚至昏厥；此外，平时要注意营养的补充，包括含叶酸、维生素B12及铁质的食物，其中动物性来源的铁质其吸收率比植物性来源的铁质多，铁质营养补充剂可与果汁共饮，维生素C有助铁质的吸收，但铁剂不要与牛奶共食，因为牛奶会抑制铁质吸收。