病例回顾：徐娇，自小体弱多病，如今20多岁了，可看起来还是弱不禁风的杆子。脸色苍白，无血色，还经常闹头疼，有时还发生眩晕，整个人看上去，没一点的精神。以前，去医院查过几次，都说没什么病。最近一次，她在下班回家的路上，突然晕倒了，被好心人送到医院。医院针对她的情况，给她做了全面的检查，最后，诊断为：缺铁性贫血。

专家解析：贫血可发生于任何人、任何年龄段，因此，及时掌握贫血的早期信号，以便及时的进行饮食调整是非常有必要的。

贫血的早期信号

一、面色苍白是贫血患者的主要表现，并伴有疲倦乏力，食欲减退等表现。

二、多数患者会出现头痛、头昏、精神不佳的症状，严重的可因贫血而导致昏胶。

三、睡眠质量不佳也是表现之一，常出现失眠多梦的情况。

四、严重的患者也可出现腹胀腹泻，吞咽困难，女性月经不调、闭经等。