由于工作的压力，上班族长时间做在电脑前，屁股长时间没有离开过椅子，还有很多原因，导致了白领已经成为了便秘的职业病。专家表示，白领的的诸多不不良习惯导致了便秘的发生。

白领的不良习惯导致便秘

1、总是拿着书或报纸如厕

很多白领为了争取有限的时间学习工作，经常会在上厕所的时候看报纸或看书。这其实是一个很不好的习惯，因为报纸和书本都有很多细菌，会通过手传染给身体，导致了肠道的感染，导致便秘。

2、平时少喝水

有些白领为了忙工作，连喝水的时间都没有，然后自然就导致体内的水分的缺失，因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。就导致了便秘。

3、该排便的时候不排，总是忍着

很多职场人士都会知道，其实不是不想排便，但是在有便意的时候总是会有很多原因给耽搁了。如在公车上，在开会时，在接待客户等等，久而久之就没有了便意，最终导致了便秘。