核心提示：如何防治胃炎 胃炎可分为急性和慢性两种类型。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐；后者以上消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪。慢性胃……

胃炎可分为急性和慢性两种类型。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐；后者以上消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪。慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、无规律性腹痛等消化不良症状。

再次，入秋以后注意保暖，晚上睡觉盖好被子，以免因腹部受凉导致胃病严重。最后，在看医生之前不要随意吃市场上销售的胃药，胃病有很多不同种类，病症轻重程度也不同，胡乱吃药只会增加胃的负担。最好的办法就是找医生就诊，根据自己不同的病情确定不同的养胃方式。

首先，要调整饮食规律。建议上班族在办公室储存饼干、蛋糕等零食，慢慢把“无序就餐”习惯变成“少吃多餐”习惯。

【健康支招】：饮食健康是治疗胃病的首要原则：

其次，养成良好的饮食习惯，坚持每天吃早饭，建议多吃些富含蛋白质食品，也可去买个豆浆机，每天喝一杯现制豆浆；要细嚼慢咽，不可暴饮暴食，也不要在睡前进食。

吴主任提醒说，大部分患者喜欢自己到药店配药，其实这是一种极不合理的治疗方式。胃病确诊主要依赖胃镜检查和胃黏膜活组织检查，一旦发现自己有急慢性胃炎的症状，就得上医院检查。看似普通的小毛病，如不及时治疗有可能引发更严重的胃病。

上班族如何防治胃炎

延伸阅读：

急性胃炎饮食方案
午餐：鸡蓉粥（鸡肉蓉50克，粳米50克，食盐1。5克），咸小面包（50克）1个。 午餐：鸡蛋汤200毫升（鸡蛋50克） 晚餐：熟猪肉末去皮西红柿煮细挂面（瘦猪肉50克，西红柿75克，细挂面100克，食盐2克），烤干馒头片25克。 加餐：甜牛奶（强化维生素AD鲜牛奶250毫升，白糖8克）1碗 （2）： 加餐：冲藕粉（藕粉30克，白糖10克，……更多>>

胃炎的家庭护理
胃痛是大部分城市人的通病，很多人认为胃痛只要吃了胃药就没有问题了，但是很多人却不知道，乱吃胃药不但不是治胃病，而是增重胃病。 胃痛患者第一忌服镇痛药。抽样调查显示，服用镇痛药后40%的人会出现消化道症状，如恶心、呕吐、消化不良等；20-30%的人会引发胃炎、黏膜损伤；2-4%的人患上胃溃疡；有0.5%的人出现胃穿孔；有0.4%的人因此导致死亡，与因患白血……更多>>