(3)饮水与口渴：一般人的习惯是有口渴时才饮水，痛风病人应采用自动饮水的积极的态度，不能等有口渴感时才饮水，因为口渴显明时体内已处于缺水状况，这时才饮水对增进尿酸排泄后果较差。

　　(2)饮水时光：不要在饭前半小时内和餍饫后立即饮大量的水，这样会冲淡消化液和胃酸，影响食欲和妨害消化功效。饮水最佳的时光是两餐之间及晚上和凌晨。晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时光，凌晨指起床后至早餐前30分钟。

　　痛风病饮食？痛风病饮食你知道吗？痛风病饮食注意什么？1饮水习惯：要养成饮水习惯，保持每日饮必定量的水，不可平时不饮，临时暴饮。

　　延伸阅读：

　　痛风病人的饮食护理
　　体会痛风病人除了用药物抑制机体内尿酸的形成外，关键是调理饮食。只有长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓并发症，提高生活质量，因此痛风病人的饮食护理至关重要。 　　红枣大米粥：红枣50g，大米200g，将红枣、大米洗净后放入高压锅煮粥食用。 　　2.3 痛风食谱举例芹菜煲红枣：芹菜200g，红枣50g，将芹菜、红枣洗净后放入砂锅，煲汤分次服用。……更多>>

　　怎样预防痛风
　　可吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，雌性红萝卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物，其总雌性红萝卜为碱性最高蔬菜，这些都是吃了不容易得痛风的食物。切忌喝啤酒。 　　急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、……更多>>