冠心病是中老年人的常见病和多发病处于这个年龄阶段的人在日常生活中如果出现下列情况要及时就医尽早发现冠心病(1)劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛或紧缩样疼痛并向左肩左上臂放射持续3-5分钟休息后自行缓解者(2)体力活动时出现胸闷心悸气短休息时自行缓解者(3)出现与运动有关的头痛牙痛腿痛等(4)饱餐寒冷或看惊险影片时出现胸痛心悸者(5)夜晚睡眠枕头低时感到胸闷憋气需要高枕卧位方感舒适者;熟睡或白天平卧时突然胸痛心悸呼吸困难需立即坐起或站立方能缓解者(6)性生活或用力排便时出现心慌胸闷气急或胸痛不适(7)听到噪声便引起心慌胸闷者(8)反复出现脉搏不齐不明原因心跳过速或过缓者为及早发现冠心病40岁以上的人应定期做以下的检验：

　　怎样早期发现冠心病?

　　5 积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。

　　4 不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。

　　3 保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

　　2 生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

　　1 合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

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