核心提示：自测血压时要控制放气速度 导语：不少高血压患者的家里都购置了血压计，常常有这样的情况，患者自测的血压数值与医务人员所测的不一致。这与测血压时水银柱、放气的速度密不可分，比如只打到170～……

导语：不少高血压患者的家里都购置了血压计，常常有这样的情况，患者自测的血压数值与医务人员所测的不一致。这与测血压时水银柱、放气的速度密不可分，比如只打到170～180毫米水银柱，这时听诊器内无声，有可能是心律不齐患者两次心跳之间出现的较长间歇。

自测血压时要控制放气速度

血压值是衡量高血压的主要的指标，血压水平的高低不仅反映了疾病的程度，而且还与治疗和药物调整密切相关，要获得一个准确的血压值，对病人和医生都很重要。因此，2008年10月8日全国高血压日宣传的主题定为"家庭自测血压"。

我国高血压病的发病率不如西方国家高，但却呈升高趋势。如以血压高于140/90mmHg为标准统计15岁以上人群高血压的患病率，1959年全国13省市根据普查739204人的材料计算平均患病率为5.11%，上海地区为6.96%；1979年29个省、市自治区普查4012128人平均患病率为7.73%，上海地区为7.89%；而1991年全国的平均患病率升至11.88%，上海地区为12.69%。

不少高血压患者的家里都购置了血压计，常常有这样的情况，患者自测的血压数值与医务人员所测的不一致。这与测血压时水银柱、放气的速度密不可分，比如只打到170～180毫米水银柱，这时听诊器内无声，有可能是心律不齐患者两次心跳之间出现的较长间歇。

一般测量时采取坐位，双脚平放地面，背靠椅背，上臂裸露，桌椅高矮要适宜，使上臂中点位于心脏水平。如果上臂位置过高，测得的血压值就会偏低；如果上臂的位置过低，测得的血压值就会偏高。

安静的环境可使患者感到舒适放松。所以，测血压前应静坐休息10分钟。此外，每次测血压时的体位应基本相同，以利于比较。

一般来说，放气的速度以每秒水银柱下降2～3毫米为宜。放气太快容易使测试者反应不及，发生误差；放气太慢则会使前臂淤血，造成低压读数增高。

袖带的气囊应能包住上臂的80%，不要把袖子卷紧勒在袖带的上方。同时，每次测量前应将袖带中的气体放尽，否则血压值会越测越高。袖带下缘应在前肘窝，听诊器圆头放在肱动脉搏动最强的部位，并与皮肤紧密相贴。

对目前血压尚处于正常高值的人，测量血压目的主要是了解自己的血压水平，发现血压有否达到高血压标准的现象。因此，建议这类人群测量血压的次数可以多一些，要选择在多个时间段测量。根据自己的情况，在晨起、上午、中午、下午、睡觉前的不同时间进行测量，也可以连续测量3天的早、晚的血压，每次测量2次血压（间隔2分钟），取其平均值。观察血压是否超过135/85毫米汞柱，要是血压低于这个水平，可以间隔3个月或6个月以后再次测量；如发现接近或超过这一血压值，必须再选择其它时间测量。如果出现非同一天2次以上测量的血压都达到或超过140/90毫米汞柱时，应到医院就诊，以便明确诊断。