目前，虽然医学技术的提高，治疗痛风不在是难题，但是依然有很多的患者反映在治疗的过程中并没有明显的效果。这是因为痛风治疗还需要饮食问题的注意，因为引发痛风的主要原因是饮食结构的不合理。下面就上面的问题，我们来一起认识痛风饮食十原则。

据相关调查发现，痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，痛风患者应遵守饮食原则如下：

1. 保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5. 大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

8. 少用强烈刺激的调味品或香料。

9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物。

以上是有关痛风饮食十大注意事项的介绍，希望可以给读者一些帮助，正是由于人们对痛风饮食的认识不够，导致发病比例高，且趋于年轻化。同时建议各位读者朋友，如果您是痛风患者，在治疗痛风时一定要到正规的医院进行诊治。