痛风常见的预防有哪些呢?现在痛风是很常见的一种疾病，这种疾病给许多患者带来很大的影响，痛风的发病人群主要是老年人，许多人对这种疾病不是很懂得，那么现在?下面一起来了解一下吧。

痛风常见的预防有：

1：防酗酒。

戒酒是预防痛风的注意事项中最重要的一点。这是由于大量饮酒可致痛风发作，长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

2：防肥胖。

肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。

3：防剧烈运动。

剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。这也是预防痛风的注意事项之一。推荐文章：痛风常见的危害是什么

4：防高嘌呤食物。

嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。

5：防受寒及过度劳累。

受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。

痛风常见的预防有哪些呢?相对而言，大家对这种疾病一定不能忽视，做好预防，以免这种疾病的发生，如果针对这种疾病如果还有不明白的地方可以登陆我们的网站进行在线咨询，我们有专业的医生为您解答。