众所周知，痛风发病的罪魁祸首是血尿酸增高，尿酸为酸性，当进食酸性食物使人体的体液环境呈酸性时，可竞争性地导致尿酸排泄减少，而使血尿酸增高，因此，痛风患者不宜进食酸性食物，因此，醋这种有酸味的调料被许多痛风患者列入了黑名单，其实这是一种误区。

酸味的醋其实是碱性食物

的确，所有有酸味的物质都是酸性物质，但醋却例外。醋是pH值小于7的酸性物质，但却是碱性食品，因为虽然酸醋在被人体吸收代谢前是酸性物质，但在进入人体后，经过一系列酶促反应，与乳酸、柠檬酸与焦性葡萄糖酸结合，放出二氧化碳和水，而二氧化碳则由肺部排出，因此减低了血液中的碳酸成分，使体液呈弱碱性。因此，当酸醋从化学领域步入食物营养领域之后，原本酸味的醋就成了碱性食品。同样的道理，几乎所有水果经过人体代谢最终对体液的贡献都呈碱性。其他碱性食品和饮品还有蔬菜、牛奶以及优质的天然水。

判断食物酸碱性不能靠口味

判断食物的酸性和碱性，主要看食物中所含的碱性元素、酸性元素和有机酸在人体内代谢后的结果。通常，凡含氯、硫、磷等非金属元素较高的食物，如海鲜和内脏因其被摄入人体后最终的代谢产物呈酸性，多为酸性食物；而含钙、钾、钠、镁等金属元素较高的食物，如酸梨等因其被摄入人体后最终代谢产物呈碱性，多为碱性食物。