很多人问，什么样的人容易得糖尿病？有特定人群吗？有。像特别胖的人，尤其是腰特别粗的人，就是有危险因素的人群。而最好的预防糖尿病的方法就是改变生活方式。饮食和运动是其中的关键。
饮食加运动，控制总热量，减体重，生活方式改变的效果看什么？看体重，本来胖的人，或者超重的人，通过生活方式改变，能使体重下降。
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