人活在世上，总要与矛盾打交道，糖尿病患者肩负着赶好“五驾马车”的任务，必须加强思想教育，平衡心态，做到不忧愁、不狂欢、不抑郁，快快乐乐每一天。我在实践中摸索，理出了一些头绪，并取得了一定的效果。

　　夯实根基，快乐生活

　　要坦然对待糖尿病，就必须造就一个和谐的人际关系，和谐的家庭与夫妻关系，从大事着眼，从小事入手，心底无忧天地宽。

　　我家是一个九口人、四代同堂的大家庭。母慈子孝，家庭和睦。但生活不可能一帆风顺，有时家人间也会因一些不起眼的小事争得面红耳赤、火冒三丈，导致自己的血糖不知升高了多少。为了控制糖尿病，我制订了生活计划，突出了不与人攀比，不争强好胜，不吸烟、喝酒等内容，起到了自我安慰、自我激励的作用。同时为了告诫自己，我在家中、卧室及笔记本的首页都写下了“制怒”二字，一旦有过激反应的时候，就提醒自己要平衡心态。

　　从大事着眼，从小事着手