11月14日是第三个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“糖尿病教育与预防，我们在行动”。主题反映了两方面的意思：一是，糖尿病的健康管理应从积极掌握糖尿病预防知识开始。二是：掌握预防理论后，积极行动起来，开展包括家庭血糖监测在内的预防工作。但在现实生活中，糖尿病人经济、意识等各层面的因素在一定程度上限制了血糖监测的开展。对此，专家们指出，糖尿病人应学会做到“不省频率”而“巧省费用、痛苦”。

　　血糖家庭监测频率不能省

　　研究证实：通过运动、药物、饮食、血糖监测等综合性治疗，可以降低糖尿病并发症发生率。而家庭血糖监测则非常重要，但常被患者忽视，我国仅有1.5%的糖尿病患者有自己的血糖监测仪，欧美国家这一比率则较高。积极开展家庭血糖监测对早期糖尿病人群、单纯糖尿病人群、糖尿病并发症人群等各个不同阶段的患者都有非常重要的意义。

　　早期糖尿病没有明显症状，被发现明显病变时往往已出现并发症。因此，对于有糖尿病家族史，身体肥胖、有高血压、高血脂的高危人群，经常性在家中开展血糖监测，尤其是餐后血糖监测，可更早发现糖尿病早期征兆，以便通过饮食、运动等生活方式的早期控制，远离糖尿病。

　　单纯糖尿病人群，因为还没有发生并发症。所以，最紧急的任务就是通过积极开展血糖监测，将监测数据和医生沟通，在医生指导下，采取适合自己的药物与非药物治疗方式使血糖保持长时间的平稳，以避免合并并发症。

　　对于已有糖尿病合并症的患者，频繁的血糖监测，能指导自己科学管理血糖，科学调整治疗方案，阻止现有病情恶化，避免发生更为严重的心、脑、肾事件。

　　家庭血糖监测频率不能省，尤其应关注餐后2小时血糖，因为它比空腹血糖更能反映糖尿病并发症发生的可能性及危险性。早期糖尿病患者，应坚持每周1天，2次/天监测血糖，选择不同时段监测，如“空腹血糖+1次餐后血糖”。口服降糖药治疗者，应按照每周1-2天，2-3次/天的频率监测，选择不同时段监测，如“空腹+1-2次餐后血糖”或“空腹 + 1次餐后+睡前血糖”。采用胰岛素治疗者，最好能坚持每周 1-2天，5-7 次/天的频率开展血糖监测。

　　血糖家庭监测“巧省费用和痛苦”

　　在我国，家庭血糖监测还没有普及，只有大城市经济条件较好的糖尿病患者在家庭使用血糖仪监测，大部分人则受经济影响则没有在家进行血糖监测。其中最主要是因为试纸花费太大导致。特别在使用过程中，使用不当可能导致大量试纸浪费，从而引起费用增加。为此，巧选、巧用血糖仪和试纸是“省”花费的主要解决办法。

　　试纸的浪费一般出在两方面。一是保存过程的浪费，二是使用过程的浪费。试纸对保存的湿度环境很敏感，受潮会影响测量结果。专家建议，尽量采用单条包装的试纸，这样在使用其中一片试纸时，其它试纸不受影响。另外，在使用过程中，由于患者采血不规范，当试纸与血滴分开后才发现采血不足，传统试纸这时候就没用了。但如果采用具备二次采血功能的试纸，则可以让患者在一定时间内追加采血，继续检测，不浪费试纸。目前，欧姆龙HEA-214型血糖仪的试纸就采用了单条包装，且具备二次采血功能。