8月6日,法国Ⅰ型糖尿病患者环球旅行·中国站媒体交流会上,主人公戴尔芬·阿杜尼提醒广大“糖友”,在必要的药物治疗的同时,适当的运动和积极的生活态度也非常重要。
31岁的戴尔芬已患Ⅰ型糖尿病15年,由于Ⅰ型糖尿病患者自身无法产生胰岛素,必须用药物维持生命,在过去的15年里,她经历过20440次注射,30660次血糖控制,然而她并不绝望,除了药物治疗,她还通过运动来缓解病情、充实生活。她曾参加过潜水、半程马拉松、公路自行车赛等体育项目,并于2009年初和丈夫一起开始了为期一年的环球旅行。
在交流会上,她提到运动对糖尿病的帮助,“如果我一整天坐着不动,需要30个单位的胰岛素;如果我爬山或慢跑,则只需15个单位的胰岛素。”她建议广大“糖友”根据自身状况选择体育活动,一开始可以慢跑、散步等,逐渐增加运动方式和运动量。戴尔芬说:“考虑到运动的安全性,我在跑半程马拉松时,每5000米测一次血糖,了解自己的血糖变化情况。我通过血糖探头进行实时动态血糖监测,并使用胰岛素泵及时调节自身的血糖水平,以保证体内血糖平衡。”
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