慢性浅表性胃炎的预防办法是需要大家把握的。这是积极控制疾病的关键，专家指出慢性浅表性胃炎是一种常见病、多发病，易反复发作，它严重影响着人们的生活和健康，想要正确的规避疾病，一定要先了解慢性浅表性胃炎的预防办法。

慢性浅表性胃炎的预防办法：

1.避免吃各种刺激性食物

如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。

2.增加营养

注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

3.饮食要有规律

定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。