五仁粥

【来源】经验方

【原料】芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁（去皮、尖，炒） 甜杏仁各10克 粳米200克

【制作】将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。

【用法】食用时，加白糖适量，每日早晚服用。

【功效】滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。

桃花粥

【来源】经验方

【原料】鲜桃花瓣4克（干品2克） 粳米100克

【制作】将粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。

【用法】隔日服1次。

【功效】消肿满，下恶气，利宿水，消痰饮积滞。治大便艰难。

【宜忌】通便即停，不呆久服。桃花偏凉，适用于肠胃燥热便秘。

苏麻粥

【来源】《济众新编》

【原料】苏子15克 麻子30克 粳米30克

【制作】先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。

【用法】空腹食用。可长期服。

【功效】顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。

松仁粥

【来源】《本草纲目》

【原料】松仁15克 粳米30克

【制作】先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸。

【用法】空腹食，每日3次。

【功效】润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。

人乳粥

【来源】《寿世青编》

【原料】健康哺乳期妇女乳汁若干 粳米50克 酥油3克

【制作】先煮粳米粥，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀即可。

【用法】任意食用。

【功效】补虚养血，润肺通畅。治虚人便秘，症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。

糯米粥

【来源】《圣济总录》

【原料】糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克

【制作】先以水研火麻仁滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，入槟榔、郁李仁搅匀。