人们在年轻的时候常常这样说年老的时候千万不要生病，因为生病会给年轻人带去负担，据调查显示近年来老年人尿失禁疾病的发病时是越来越高，导致很多老年人比较关注尿失禁疾病，他们想能够远离尿失禁，下面我们就来具体了解如何预防和治疗老年尿失禁?

老年人如何预防尿失禁?

一、饮食护理

饮食要清淡。多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。

二、生活护理

生活护理包括：①保持有规律的性生活。②防止尿道感染。③加强体育锻炼。④养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。

三、心态护理

要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。

三招治疗老年人尿失禁

对于尿失禁的治理疗，不同发病机理，进行不同的治疗方法。下面给大家介绍介绍。

①压力性尿失禁或充溢性尿失禁的治疗

大量残余尿可引起压力性尿失禁或充溢性尿失禁，这类尿失禁的治疗原则是采用手术降低尿道阻力以减少残余尿。

②对括约肌功能不足的尿失禁患者的治疗

括约肌功能不足这类患者残余尿，治疗原则是用药物或手术等方法增加悄道的阻力，无阻力性尿失禁患得可种植人工尿道括约肌装置，尿道延长术，尿道夹(女性)或阴茎夹。

③急迫性或反射性尿失禁的治疗

逼尿肌反射亢进或不稳定性膀胱可引起急迫性或反射性尿失禁，有时也可引起咳嗽急迫性尿失禁，治疗原则是用药物，骶神经阻滞，骶神经手术或膀胱神经剥脱术等方法抑制膀胱的无抑制性收缩。

预防和治疗老年人尿失禁在平时生活当中是很重要的，因为老年人比较容易出现尿失禁，我们老年人在平时的生活当中要养成良好的生活和饮食习惯避免要尿失禁情况的发生。作为家属的也要做好对于老人的护理，平时多关注老人。