尿失禁患者的生活对于他们来说是不便的，出门对于他们来说更是不便，他们会更急迫的想上厕所，引起尿失禁的原因是不一样的，为了让患者更透彻的了解尿失禁，咱们来了解一下少喝水会加重尿失禁的情况。

专家解释，摄入液体过少，会导致尿液浓度过高，由于其中含有大量身体代谢后的废弃物质，容易刺激膀胱，增加排尿时的紧急感和排尿次数。长期高浓度的尿液还会引发泌尿系统感染，特别是对于女性来讲，易引起尿急。所以，为了减少尿失禁时的尴尬和频繁跑厕所的不便，首先应该做到的就是适当多饮水。

专家指出，中老年女性多有尿失禁问题，因而液体摄入量有个限度，通常以每天6—8杯为宜。需要强调的是，这里说的“6—8杯”，并不是单纯指喝水量，而是包括了三餐中的汤。短时间内喝过多的东西，容易导致强烈的尿意，所以，建议喝水时间不要太集中。

此外，尝试一些膀胱控制训练也很重要。首先要找到自己的排尿模式，观察并记录下自己的排尿习惯;然后通过观察，确定自己通常的排尿间隔，而后将此排尿间隔延长15分钟。例如，你通常的排尿间隔为1个小时，那么就将时间延长至1小时15分钟。每天早晨一觉醒来，可以彻底排一次尿;在非排尿时间，如果有了尿意，可以有节奏地收缩盆底肌肉，直到尿意消退。

通过上述的了解，导致尿失禁的原因很多，尿失禁患者要对症治疗，不要错误的认为少喝水是有益的，在生活中药积极的应对病情，保持良好的心态，不要过于激动，相信患者们会获得健康的身体的！