现在社会的疾病是越来越说不准了，以前是中老年专属的高血压也日趋年轻化，年轻人得了高血压的也比比皆是，这跟年轻人平时的饮食作息习惯有着密切的关系，年轻人又不怎么注意，难免会遇到各种问题，那么高血压患者不宜吃哪些食物呢?

　　第一、浓茶。高血压患者最好不要饮浓茶，尤其是饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起高血压患者大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，加重高血压患者的病情。

　　第二、辛辣和精细食物。辛辣和精细食物高血压患者不宜多吃，因为辛辣和精细食物可使大便干燥难排，容易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，容易诱发脑出血，导致意外事故的发生。

　　第三、酒。高血压患者在患病以后，不宜继续饮酒，因为喝酒容易使心率增快，血管收缩，血压升高，加重患者病情，同时，长期饮酒还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化，让患者血压进一步升高。

　　第四、鸡汤。人一旦患病后，会经常熬一些鸡汤来进补，但对于高血压患者来说，鸡汤最好是不要喝，因为鸡汤的营养价值很高，喝多了会使胆固醇和血压增高，不但不会使得高血压患者的身体得到好处，反而容易进一步加重患者的病情。

　　第五、钠盐。高血压发病后，患者一定要减少钠盐摄入，因为食盐的主要成分是氯化钠，这可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升，高血压的发病就和食盐吃的太多离不开关系，因此，高血压患者不要吃的太咸。

　　有了以上的知识，我们应该都已经了解了高血压患者不宜吃的这几种食物，如果你身边有人患了高血压，一定要阻止他喝浓茶，少吃辛辣和精细食物，不要喝酒，鸡汤也不要喝，还有少吃盐，这样才能保证他的身体健康。