一般来说人们对于高血压的治疗首先就想到各种的降压药物，其实随着高血压发病越来越多，医学界也一直在研究更好的治疗方法，其中中医的按摩方法就非常适合高血压患者在日常生活调理身体，控制血压。

　　1.左腿盘放在右膝上，用右手手掌搓擦涌泉穴36次;再将右腿平放在左膝上，用手掌搓擦完毕，再屈伸双脚趾数次，然后静坐10～15分钟。

　　2.在床上取坐位，双脚自然分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。

　　3.取仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，也可用脚心蹬搓床头或其他器械。

　　高血压外治法种类繁多，目前已发展到130余种，如按摩疗法、鼻嗅疗法、艾炙疗法、浸洗法、药枕法、贴脐法等。其中按摩疗法最方便患者在家操作。按摩涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健方面都有效果。

　　对于高血压的治疗，中西医结合的方法是特别值得鼓励的，长时间服用降压药物对于人的身体也是有损伤的，如果这个时候可以用中医的方法做好保健，修复机体损伤，也就能够更好的控制血压，避免高血压引发的其他疾病。