现在很多人一发现自己有高血压，就忙着去降压，这样做是不对的。我们应该在治疗之前，首先弄清楚自己的治疗是不是针对病因进行的，是不是足够的对症，这一点是十分重要的。那么，高血压降压注意事项有哪些呢?

1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治疗。

2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗 ，并注意个体差异 ，药量因人而异。

3、除轻型或刚出现的高血压外 ，用药尽量不要单一 ，应联合用药 ，复方治疗。优点是产生协同作用 ，减少每种药物剂量及其副作用。

4、坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效。

5、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ，要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕 ，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。

6、合理服用降压药 ，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。

7、防止情绪激动 ，保证睡眠充足 ，心情舒畅。

8、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。

9、宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低。

10、多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。

11、减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。

12、保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。

13、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。

以上这些，就是我们进行高血压治疗的过程中，应该要关注的。降压是我们治疗高血压的时候，一个很重要的环节，因此我们不能够盲目进行降压，否则很有可能会导致一些不好的后果。希望大家明白。