近年来，高血压患者越来越多，大家都知道一旦患上这种病将很难治愈，只能通过饮食和药物来控制病情的发展。那么日常生活中引发高血压的病因有哪些呢?相信很多人对此了解并不多，一起跟随小编来学习吧!

1、身体肥胖：高血压一半以上的病人都会不同程度的肥胖，特别是中老年。根据研究，身高体重指数每增加一，那么五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三，那么四年内发生高血压的危险性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

2、饮食不合理：我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

3、酗酒：在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。

以上三点就是小编今天为大家推荐的日常生活中引发高血压的病因有哪些?相信通过以上三点的简单介绍大家对引发高血压的病因已经有了初步的了解。因此，合理的饮食、适度的运动、戒除不良的习惯都是免受高血压侵袭的有效途径哟!