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留神心血管病突然降临

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月28日

立春已过,回温没两天又开始了再次降温。据北京天坛医院心内科杜凤和教授介绍,气温变动很大,人们最好不要轻易减去衣服,特别是中老年人。临近春节,不规律的饮食和外界的刺激,会使得心脑血管病和呼吸道疾病高发,有肥胖史、高血压病史和吸烟史的人们,在这个春节要特别小心警惕。

留神心血管病突然降临

冬季心脑血管病高发

冬季心脑血管病的发生率较高,杜凤和教授说,当人们身体在低温状态下,外围的血管会收缩,造成血管阻力及血压的上升,而且心脏负荷增加,增加脑溢血和心肌梗死发作的机会。由于寒冷,身体需要消耗能量以产生热量,心脏必须做更大的功,增加了心肌梗死发作的机会。

寒冷的时候,活动减少,包括脑、心肌、内脏血液灌流也相对减少。冬季因排汗减少,饮水量减少,尤其老年人口渴的感觉较差,水分摄取不足,血液黏稠度增加,血管阻力及血压上升,容易形成血栓,也增加了脑梗死和心肌梗死发作的机会。

患者饮食需走出误区

冬季治疗和预防心脑血管病,要有效控制血压、血脂、血糖三大危险因素。同时做好防范工作,注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是寒潮袭来、气温骤降时,要注意及时添加衣服。

在春节餐桌的饮食上可选择多吃一些高纤维绿色食物,少吃油腻食物,禁忌烟酒,膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。伴有心脑血管病的高血压患者,为了预防血块凝结,缓解脑动脉硬化症状,应该在医师的指导下服用阿司匹林、他汀类药物,可常吃黑木耳、银耳等。血脂、胆固醇过高者,最好用植物油代替动物脂肪烹调菜肴,尤以玉米油、花生油为好。

适当控制情绪,谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中,因此,高血压病患者要保持乐观愉快的心情,切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

最后,杜凤和教授强调,要坚持服药,保持血压稳定。如果突然停药,可能会出现血压反跳。因此,高血压病人应在医生的指导下,坚持服用相当长时间的维持量,使血压保持在较理想的水平。另外,高血压病人在寒冷季节还要在医师的指导下,适当增加降压药物的服用量,以便使血压达到正常标准。

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