饮食是我们每天都要做的一件事，合理健康的饮食有助于我们的身体健康，相反，不合理的不健康的饮食会给我们的健康造成一定的伤害，对于患上风湿性关节炎疾病的朋友来说更是如此，下面为大家介绍一下适宜风湿性关节炎患者的饮食是什么：

1、 风湿的饮食首先是要多食大豆制品，豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

2、 甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解风湿关节炎带来的疼痛。

3、 香蕉它是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗风湿关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

4、 虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。这也是风湿的饮食中比较有益风湿患者的食物。

5、 绿茶这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。

上述五个方面的内容就是对适宜风湿性关节炎患者的饮食是什么这个问题的详细解答，读者朋友们在今后的生活中如果不小心患上这种疾病，一定要及时的对其进行治疗，千万不能轻视它对我们的健康的危害。