糖尿病的危害很大，良好的糖尿病的饮食可以有效帮助治疗，不良的糖尿病的饮食也会给患者的病情带来一定的危害，所以糖尿病的饮食很重要。那么得了糖尿病有哪些东西是可以吃的？下面就让专家为大家讲解一些糖尿病的饮食能吃的东西。

　　得了糖尿病有哪些东西是可以吃的？

　　1、糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。

　　2、喝咖啡控制热量。咖啡富含对人体有利的多种营养成分，糖尿病病人是可以喝咖啡的。但是，咖啡所含的热量高于茶。所以，糖尿病病人喝了咖啡，就要控制其他的热量。另外，喝咖啡时只能加甜味剂，不能加糖。

　　3、牛奶豆浆有营养。牛奶和豆浆都是糖尿病病人的良好饮料。它们都富含各种营养成分，特别是大量的蛋白质。这对糖尿病病人十分有利。牛奶还能补充钙，这对老年糖尿病病人特别是老年女性糖尿病病人十分有利。所以，提倡糖尿病病人喝牛奶或者豆浆。

　　4、糖尿病的饮食要进食多样 平衡营养。糖尿病病人食物要越杂越好，因为每一种食物所含的营养成分不同，只有食物尽可能地多样化，才能保证各类营养素互补。建议每位患者每天至少要吃5种以上的蔬菜，3种以上谷物，3种以上水果，3种以上的奶制品或肉类，多吃粗粮，少吃精米、精面。

　　5、禁烟限酒 少吃食盐。糖尿病的饮食一定要禁忌烟酒。糖尿病病人一定要禁烟限酒。因为吸烟容易因血管缩窄而引起如血管闭塞、心脏病、血压高及中风症等并发症。同时，过量饮酒会增加心脏负担，不利于疾病的恢复。另外，糖尿病病人摄取盐分也要严格控制，这一点对已是糖尿病合并心脑血管疾病、肾病、高血压的患者更为重要。

　　以上为大家介绍了得了糖尿病有哪些东西是可以吃的？通过专家为大家讲述的糖尿病的饮食我想大家都有一定的了解了，也知道哪些是糖尿病病人能吃的，以后再也不用为糖尿病的饮食而发愁了。