糖尿病生活怎么更好的饮食健康，良好的生活饮食对于病人病情有着促进疾病康复的作用，生活中进行科学的饮食为了使患者不盲目，下面为大家介绍一下糖尿病患者怎么饮食更好，希望可以帮助到糖尿病患者。

糖尿病生活怎么更好的饮食健康？

饮食宜暖：糖尿病人的饮食温度要适中，过烫或过寒的饮食都将引起不良反应。按照中医理论，人的脾胃特点之一是喜暖而怕寒，所以生冷的食物不宜多吃。饮食宜暖这一科学的摄食法则在我国医学名著《黄帝内经》中早有发现：“饮食者，热无灼灼，寒无沧沧，寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”其意思是说：凡饮食，热的食物切不可温度太高，寒的饮食也不可温度太低，如果我们吃的能温度适中，那么，人体的正气将不会受到损伤，病邪也就不会乘虚而侵犯机体。这样身体也就太平了。

饮食宜淡：饮食口味过重，对人身体不利，传统中医为说明这个道理，曾用“五行”理论解释说：过于多食酸味的东西，因酸味入肝，则会使肝气偏盛，脾气而衰弱，过于多食咸味的东西，因咸味入肾，肾主骨，则会引起大骨之气劳倦困惫，肌肉短缩、心气抑郁，过于多食甘味的东西，甘之性缓滞，会使心气喘满，面色黑，肾气不能平衡，过于多食苦味的东西，则脾气不得濡润，消化不良，胃部就要胀满，过于多食辛味的东西，则筋脉败坏而松驰，精神也同时受到损害。

植物油为较理想的烹调用油：玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议，饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1：1～2较好。

通过上文关于“糖尿病患者怎么饮食更好”的介绍，希望各位糖尿病患者已经知道如何饮食了。得了糖尿病后，患者应该及时选择有效的治疗手段对该病进行治疗，并且在平时生活中要控制好自己的饮食。