核心提示: 经常锻炼的绝经后的女性同不经常锻炼的女性相比糖尿病患病率后者占了一半，那么运动对于每个人都是有好处的呃，都需要长时间的坚持。

病人在患上糖尿病的时候，是一定要注意预防的，而且，这个疾病很难治愈，所以预防的工作，是需要长期进行的，患者一定要持之以恒，这样才能把糖尿病治好，有问必答网专家指出，特别是对于老年的妇女来说，预防糖尿病就显得尤为重要了。

预防糖尿病需要做些什么事情呢

经常锻炼的绝经后的女性同不经常锻炼的女性相比糖尿病患病率后者占了一半，那么运动对于每个人都是有好处的呃，都需要长时间的坚持。

由于近几年老年都不出门，在家里打麻将，导致糖尿病病发严重上升，所以老年经常锻炼，就会有百分之八以上的糖尿病可以得到预防。然而体重过重的女性进行锻炼的话，就可以减掉一定的体重，即减肥了也更好的预防了糖尿病的快速发生。

每天进行锻炼的女性要比不锻炼或是很少锻炼的女性，得尿病的危险少一半。这个研究成果对老年妇女很重要，所以老年患者多跳跳健康舞，晚饭后散散步等。还有就是过度肥胖也是引发糖尿病的一个诱因，所以体育锻炼不仅可以减肥，还可以控制糖尿病。

预防糖尿病运动是必不可少的，要制定合理的运动方式和运动时间，运动时要穿宽松舒适的运动衣服，外出运动最好有家属陪伴或是有同伴，以避免外出发生危险，这些因素糖尿病患者一定要注意。

以上就是“预防糖尿病需要做些什么事情呢”的介绍，如果糖尿病不能根治，那么后期的影响是很大的，糖尿病患者在以后的日子里，应该在坚持服用药物的前提下，控制好自己的饮食，这样糖尿病的病情才会逐渐好转，甚至消失。