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怎样有效预防糖尿病呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月26日

提起糖尿病这种疾病,很多人都不是陌生的,这种疾病带给患者的痛苦是非常大的。因为很多糖尿病的患者都需要忌口,所以在治疗疾病的过程中,很多患者都觉得非常困扰,患者一定要重视疾病,及早的治疗。

怎样有效预防糖尿病呢

1、饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史人一定要注意。

2、,防治肥胖,肥胖是引发糖尿病的重要原因,预防糖尿病就需要预防肥胖。对于已经很胖的人,需要立即采取有效措施进行减肥,减肥的最佳方法无疑就是运动。关于运动对预防糖尿病的作用,后面会详细介绍。

3、,避免或者减少使用一些对糖代谢不利的药物。一些药物会影响人体内分泌,导致一道功能紊乱,影响胰岛素和胰高血糖素的分泌,从而影响糖代谢异常,导致血糖过高或过低。

4、戒除烟酒等不良嗜好。众所周知,嗜酒好烟对人体危害极大,不仅会直接引起癌症等多种危害人体健康的疾病,还会使人体抵抗力免疫力下降,给糖尿病以可乘之机,因此戒除研究很重要。

在治疗疾病的过程中,患者一定要配合自己的饮食等问题,才能够保证疾病的治疗效果。但是糖尿病并不是容易治愈的疾病,大家一定要选择专业的治疗方法进行治疗,积极的配合医生才能够更快治愈。

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