随着疾病的肆虐，人们逐渐想出一些新的方法与之对抗，在面对糖尿病这一顽疾，人们开始尝试干预治疗，专家介绍说糖尿病的干预治疗主要有行为干预和药物干预这两种，今天就详细的为大家介绍一下其中的行为干预：

行为干预：包括限制总热量摄入，降低饮食中脂肪（30％），尤其是饱和脂肪酸的含量（10％）；戒烟、戒酒或减少饮酒；增加体力活动，加强有氧运动；降低体重（5％）或保持体重正常。干预成功越多，向糖尿病的转化率越低。增加体力活动对IGT患者明显有益，如提倡骑自行车或提前一站上下班增加步行距离和少乘电梯等。有人曾对181例IGT男性前瞻性对照观察6年，结果显示：鼓励进行常规运动组，糖尿病的发生率为10.6％，而非干预组为28.6％，相对危险性为0.37。一般情况下，饮食和运动干预方法常同时进行。芬兰的科学家对522例IGT患者随机分为饮食运动干预组（个别指导，减少总脂肪和饱和脂肪的摄入，增加纤维素的摄入和运动量，目的是降低体重）和对照组，平均随访3.2年，4年后干预组的糖尿病累计发病率为11％，对照组为23％，试验期间干预组IGT患者糖尿病的危险性下降58％。国内来自大庆的调查资料显示，饮食加运动可使IGT向2型糖尿病的转化率减少50％。

行为干预方式是基础，安全有效，但其长期实施存在某些缺陷，从而影响了其远期的干预效果。可有如下表现：

说了，但未听见。

听了，但未理解。

理解了，但未接受。

接受了，但未付诸行动。

行动了，但未能长期坚持。

温馨提示：身体是革命的本钱，拥有一副好的身板，我们才可以进行更好的打拼，这是很多人都明白的道理，然而在生活当中真正的付诸实践的时候，很多人就无法坚持到底了，结果就是疾病无法治愈，希望各位糖尿病患者要注意。