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糖尿病也可采用心理治疗方法

来源:| 作者:| 发布时间:2015年09月15日

糖尿病也可采用心理治疗方法

治疗糖尿病是一种很漫长的过程,它不能一下子就治好,不能求医心切,不能病急乱投医,治疗糖尿病不仅仅需要通过药物饮食来治疗,心理治疗的方法也是很关键的,因为心理治疗,可以缓解病人的压力,让他们的心情不那么沉重,情绪不好,还可引起血糖升高,所以采用心理治疗的方法,可以起到一种辅助作用,那么如何采用心理治疗法呢?

1、增强健身运动

这是最有效的自助法宝,它对舒畅一个人的心情,是药物所达不到的。同时运动疗法也是治疗糖尿病的基本方法。

2、观赏花草

古代叶天士曾在治疗消渴病患者时,认为应使注意力转移至种植花草等园艺之作,服药才可奏效,这里就运用了心理疗法。在现代,许多研究表明花香有益于健康,另外花香能调节神经中枢,并唤起人们的美好记忆和联想,经常处在优美、芬芳的花木丛中,能使人心情舒畅、呼吸脉搏慢而均匀。不同的花香还可以影响着认得思维。一般讲,水仙、荷花的香味使人感情温顺缠绵;紫罗兰、玫瑰花的香味给人以爽朗愉快的感觉;桔子、柠檬的香味使人兴奋、积极向上;茉莉、丁香的香味使人沉静。

3、音乐疗法

是利用“同心原理”通过音乐改变心情的办法。当感到悲伤时,开始可先听一些哀伤的音乐,从表面上看似乎增加了哀伤感,但这却是想要改变的心情必然要走的第一步。

4、多接触自然光线

研究表明,自然光照射太少令人缺乏生气,自然光线照射充足令人充满朝气与信心。阴雨天气使人心情抑郁烦闷,天气明朗则心情舒畅。

5、自我激励法

多想想那些身患绝症与死神搏斗的人们的顽强精神,并激励自己充满信心的去与病魔作斗争,自觉配合医生治疗。

6、培养有益的兴趣与爱好

可是生活增添乐趣,精神上有所寄托,有利于消除不良情绪,使人愉快、乐观、豁达、遇事心平气和,有利于人们的心身健康。

以上六种心理治疗法,必定会对治疗糖尿病起到很好的辅助作用,再加上医生的药物治疗,采取正确的做法,必定会起到事半功倍的效果,气大伤身,如果没有一个好的心情,怎么能会有一个好的身体呢?所以,心情好了,压力小了,心情舒畅了,带着对美好生活的向往,积极的去治疗糖尿病,一定会成功的。

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