治疗糖尿病是一种很漫长的过程，它不能一下子就治好，不能求医心切，不能病急乱投医，治疗糖尿病不仅仅需要通过药物饮食来治疗，心理治疗的方法也是很关键的，因为心理治疗，可以缓解病人的压力，让他们的心情不那么沉重，情绪不好，还可引起血糖升高，所以采用心理治疗的方法，可以起到一种辅助作用，那么如何采用心理治疗法呢?

1、增强健身运动

这是最有效的自助法宝，它对舒畅一个人的心情，是药物所达不到的。同时运动疗法也是治疗糖尿病的基本方法。

2、观赏花草

古代叶天士曾在治疗消渴病患者时，认为应使注意力转移至种植花草等园艺之作，服药才可奏效，这里就运用了心理疗法。在现代，许多研究表明花香有益于健康，另外花香能调节神经中枢，并唤起人们的美好记忆和联想，经常处在优美、芬芳的花木丛中，能使人心情舒畅、呼吸脉搏慢而均匀。不同的花香还可以影响着认得思维。一般讲，水仙、荷花的香味使人感情温顺缠绵;紫罗兰、玫瑰花的香味给人以爽朗愉快的感觉;桔子、柠檬的香味使人兴奋、积极向上;茉莉、丁香的香味使人沉静。

3、音乐疗法

是利用“同心原理”通过音乐改变心情的办法。当感到悲伤时，开始可先听一些哀伤的音乐，从表面上看似乎增加了哀伤感，但这却是想要改变的心情必然要走的第一步。

4、多接触自然光线

研究表明，自然光照射太少令人缺乏生气，自然光线照射充足令人充满朝气与信心。阴雨天气使人心情抑郁烦闷，天气明朗则心情舒畅。

5、自我激励法

多想想那些身患绝症与死神搏斗的人们的顽强精神，并激励自己充满信心的去与病魔作斗争，自觉配合医生治疗。

6、培养有益的兴趣与爱好

可是生活增添乐趣，精神上有所寄托，有利于消除不良情绪，使人愉快、乐观、豁达、遇事心平气和，有利于人们的心身健康。

以上六种心理治疗法，必定会对治疗糖尿病起到很好的辅助作用，再加上医生的药物治疗，采取正确的做法，必定会起到事半功倍的效果，气大伤身，如果没有一个好的心情，怎么能会有一个好的身体呢?所以，心情好了，压力小了，心情舒畅了，带着对美好生活的向往，积极的去治疗糖尿病，一定会成功的。