便秘患者一般都是长期不大便的人，长期下去就会使皮肤失去弹性，脸上就会泛黄，感觉一下子苍老了，尤其对女性来说更不愿看到这样的现象。便秘如果不治疗，还会有口臭现象，容易变得劳累，没精神，据说水果治疗便秘效果很好。

便秘是一种常见的消化系统疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。便秘具有很高的发病率，尤其是老年，更为普遍。为了有效预防便秘，很多人都知道应该多吃水果。不过，根据中医理论，人的体质各不相同，吃水果防便秘，也应当有所不同。

根据便秘的症状以及中医理论的“体质学说”，人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴，舌苔黄，易烦躁;中性体质没有寒热偏好。不同体质，应该吃相反特性的水果。热性体质的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

食用时，还要注意以下问题：

1、患糖尿病的老年不可食用含糖量高的水果，如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等。

2、苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸，具有收敛作用，便秘患者应少吃，否则会加重病情。

3、红薯虽然不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用。

4、新鲜水果最好一天分5次吃。

温馨提醒：便秘患者一定要重视此情况，如果不治疗就会引发结肠癌的。平时是可以通过水果来治疗的，会有一定的作用，但是有的人通过食疗没效果的就要及时到肛肠科检查治疗，千万不要大意，避免严重后果的发生。