成年人都有过便秘的经历，便秘不是严重的疾病，但是有些患者因为个人原因，不愿意就诊，病情就容易恶化的，很多便秘的患者都是因为饮食不注意引起的，所以在这里，大家有必要了解这些知识，下面我就来为大家介绍便秘日常饮食六大禁忌须知吧!

1.不宜食用糯米

糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。

2.不宜食用莲子

大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重。

3.不宜食用高粱

对于热结便秘患者，应当清热通便不应温中固涩，高梁属性温热，所含的化学成分单宁有收涩的作用，即温中又涩肠，便秘患者服食后必加重病情。

4.不宜食辛辣刺激物

酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。

因此，这类食物不宜多吃，特别是浓茶，它含鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的蠕动，有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用，会使症状加重。

5.不宜食用柿子

柿子寒涩收敛、含有鞣酸，食用后可以减少肠液分泌而发生便秘。

6.不宜食用糖

便秘患者应该不食或少食糖类食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。

便秘疾病虽然常见，但是患者也不能轻视治疗，如果长期如此，就要到医院进行治疗，很多的患者就是因为不注意饮食才会导致病情严重的，文章中提到的饮食禁忌，为了尽快治疗好自己的便秘，患者朋友可以要记住了。