跟过去相比，现在生活水平有了明显的提高。但是由于人们的不注意，现在也有越来越多的病症围绕在我们的身边，痛风就是其中之一，对于比较常见的疾病，我们要学会有效的进行预防，接下来就看看小编的介绍吧：
预防痛风首先应注意科学、合理饮食。饮食要以清淡为主，控制肉类，少吃脂肪及动物内脏，少喝火锅汤和肉汤，少饮酒，尤其是啤酒，少吃豆制品。另外，还要多喝水。
其次，要适度运动，少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗，使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。
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