核心提示: 内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食品，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。
内分泌失调是一种功能性的疾病，虽然不是什么大病，但是不及时调理，任期发展的话，还是对身体健康有一定的影响的，而且内分泌失调会影响情绪、皮肤、衰老等。人体内的激素是相对平衡的，但是若是由于某些原因打破了这种平衡，就会出现内分泌失调。内分泌失调如何调理呢?
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