一说起痛风这种疾病可能很多人都不会感觉特别的陌生，因为这种疾病在平时是比较常见的。一旦患上这种疾病就应该及时的到医院进行诊断和治疗，但是在治疗的同时平时生活中还是应该注意一些事项。下面就为大家介绍几点痛风患者在平时应该注意的事项。

1. 保持理想体重

超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2. 碳水化合物可促进尿酸排出

碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取

1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4. 少吃脂肪

少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20％至25％以内。

5. 大量喝水，少吃盐

每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。痛风患者吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。

6. 限制嘌呤摄入

嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

7. 禁酒

少用强烈刺激的调味品或香料。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。另外，不宜使用抑制尿酸排出的药物。