核心提示: 调畅情志：精神刺激是本病发生的常见诱因。常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。要遇事不怒，静心休养。常听幽雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。

甲亢老百姓又叫做“大脖子病”是一种内分泌紊乱导致的慢性疾病，疾病的发生给患者的健康带来了很大的危害，严重的还会导致甲亢性心脏病以及甲状腺危象的发生，所以及早的发现并加以治疗是很关键的，为了使治疗的效果达到最好，在治疗的同时患者还应做一些自我调节的工作。

一、调畅情志：精神刺激是本病发生的常见诱因。常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。要遇事不怒，静心休养。常听幽雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。

二、劳逸结合：病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。稳定期宜在舒适、安静的环境中从事轻工作，避免过劳。不需长期病休。

三、饮食宜忌：需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类。淀粉为主食。蛋白质一般每日每公斤体重不得少于1.5克，多喝水，尽量少吃或不吃含碘食物，含碘的食物不利于甲亢症状的改善。

以上介绍的是甲亢患者如何自我调理，相信大家都已经清了解了，专家说在日常生活中一旦患上了甲亢，就要及时到医院就诊，采取科学有效的方法加以治疗，千万不要盲目治疗，以免给健康带来更多的隐患。