你家里的宝宝有便秘的症状吗?便秘其实是一种消化系统的疾病。如果你不知道该怎么办的话，让专家告诉你正确的物理疗法，让所有的担心都抛在脑后，你只要按照专家给出的正确的方法去做，你的宝宝一定会好起来，饮食治疗和物理治疗一起效果会很好的。

便秘是指大便干结，隔时过久，造成排便困难，一般认为排便间隔时间超过48小时，即可认为是便秘。但部分小儿习惯于每隔2～3日排便一次，而粪便的量和质都正常者，应认为是正常。有时虽一日排便数次，但每次粪量极少，仍有大量粪便滞留于结肠或直肠内者，亦属于便秘范围。

◆ 物理方法

1. 把肥皂削成条状塞入肛门。方法简便，效果好。

2. 用涂油的肛门表插入肛门，轻轻摆动亦可引起通便作用。

3. 应用小儿开塞露的1/3支注入肛门，可刺激直肠壁反射引起排便。

食疗

①小儿便秘时，吃两个香蕉，能润肠通便。②香油拌菠菜，每次100克。③用红枣熬汤，以汁喂食。

按摩 让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向边揉边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日2～3 次，直至便秘好转。再持续1～2周，以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴幼儿食欲。

虽然这样的物理治疗方法是很有效的，但是这样长期的外力作用来治疗宝宝的便秘的话，是有一定的副作用，会让宝宝自身的排便能力下降，对身体其实是不好的。我还建议你用饮食治疗的方法去辅助，平时让宝宝多喝水，吃一些富含水分的水果，这样更好一些。去医院找到便秘的原因也是非常重要，才能根治小孩的便秘。