大家都知道，我们的饮食与我们的身体健康存在很大的关系，不健康的饮食会对身体产生多种不良影响。越来越多的哮喘患者因为饮食的不恰当增加了哮喘的发作频率。那么，有哪些食物是哮喘患者多吃有益的呢？下面，我们就为大家介绍一下。

（一） 宣肺散寒平喘药粥：

1．杏仁豆腐粥：杏仁15克，麻黄30克，豆腐125克。 麻黄和杏仁均入肺经，宣散肺中邪气；豆腐补中健脾，调和药性。

将杏仁、麻黄加水文火煎煮30分钟，去除药渣，再将豆腐放入煮30分钟呈粥状，吃豆腐饮汤，早晚分食。

2．苏子粥：苏子10g、粳米50g

将苏子捣碎加水煮后取苏子汁，将苏子汁兑入粳米粥中煮沸即可食用。

3．莱菔子粥：莱菔子15g，粳米30g

在粳米粥将熟时加入莱菔子至粥熟即可食用。

（二）清热化痰平喘药粥：

1. 桑皮粥：桑白皮90g 粳米30g 冰糖适量。

将桑白皮加水煮后取桑白皮汁，再将粳米放入桑白皮汁中文火煮粥，粥熟时加冰糖溶解后即可食用。

2.杏仁牛奶粥：杏仁、桑白皮、生姜各10g 大枣6枚、牛奶250ml、粳米100g

先将杏仁去皮细研后加入牛奶中用文火煮沸滤汁，将桑白皮、生姜和大枣加水煎后去渣取药汁，加入粳米煮粥至熟时加入杏仁牛奶搅匀即可食用。

3. 橄榄粥：橄榄肉10个，白萝卜1个，粳米100g

先将粳米煮沸后加入橄榄肉萝卜块， 采用小火煮数即可。