阿里康网
疾病专题

低血糖

首页 > 内科 > 低血糖 > 饮食 > 正文

教你六招,“赶走”低血糖

来源:| 作者:| 发布时间:2015年08月26日

教你六招,“赶走”低血糖

很多人都有过眩晕的经历,血压也不高,这些人就纳闷了究竟是怎么一回事呢?后来去医院医生让患者抽血化验,化验结果现实血糖偏低,这下子人们才明白眩晕的原因所在。治疗低血糖是一方面,更重要的是在生活中应该如何预防?小编对此也请教了这方面的权威专家。

赶走低血糖的小妙招:

一、一日三餐必需有规律。尽可能少吃或不吃零食,人是铁,饭是钢,大米饭才是我们的必需食物。适当多进温食,节制冷食冷饮,同时每天也要有足够的饮水量,多吃蔬菜水果。

二、保证足够的睡眠时间(7~8小时为宜)。避免精神过度紧张,培养乐观的生活情绪。

三、饮食注意卫生。不吃霉变、变质的食物,以免引发肠炎、痢疾等疾病。

四、早晚出行需保暧。俗话说:“一场秋雨一场寒,十场秋雨棉上身”,衣服也不可一次增加过多,对大多数身体状况较好的人,适当冻一冻,有利于机体提高适应多变气候的能力。

五、户外运动多坚持。重视耐寒锻炼,增强体质。

六、室内通风换气莫忘记。

相关阅读

  • 吴中华

    吴中华

    主任医师擅长:失眠
  • 余立松

    余立松

    主任医师擅长:中西结合治疗内科疑难杂症
  • 蔡长明

    蔡长明

    主任医师擅长:各种不明原因发热、贫血的诊治以及白血病,淋
  • 邵迎新

    邵迎新

    主任医师擅长:甲亢,甲状腺瘤,甲减
  • 重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一

    三级甲等综合医院医保
  • 西南医院

    西南医院

    西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市

    三级甲等综合医院医保
  • 新桥医院

    新桥医院

    新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方

    三级甲等综合医院医保