在平时生活中发现自己总是有头晕、精神注意力不集中、易怒、行为怪异等行为的时候，一定要及时去医院检查，低血糖最开始的症状就是上述那些，大家要注意个人的身体状况，那么，预防低血糖的措施有哪些？

一、运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

二、自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率，可在睡前监测血糖。

三、每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物：一是食物如糖果、饼干等，二是急救卡片，注明姓名、电话、用药等。

四、合理使用胰岛素和口服降糖药，药物使用过多是发生低血糖的主要原因，要根据病情及时调整药物剂量。

五、生活规律，养成良好的生活习惯，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

温馨提示：确诊患有低血糖的患者，千万不要自己盲目的治疗，最好是在医生的建议下合理的对症治疗，错误的治疗方法反而会出现其他并发症，在此，建议有低血糖患者应该少吃多餐，注意饮食平衡。