胃炎是日常生活中一种常见的病症，得了这个病之后会影响我们的生活，虽然这种病不是什么大病，但是有时候治疗起来非常困难，所以要在生活中好好预防胃炎才行，那么胃炎这个病到底怎么预防才好，请大家往下看。

一、养成良好的饮食习惯

饮食因素在慢性胃炎发病中占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，在饮食方面要注意以下几点：饮食要有规律，定时定量，不可暴饮暴食，要细嚼慢咽，减少食物对胃黏膜的刺激，饮食要注意卫生，以清淡、易消化、富有营养的食物为主，不可吃过冷、过热、过咸、过甜的食物，辛辣刺激性的食物也要少吃，少饮浓茶及咖啡。

二、及时治疗，预防药物损伤

积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。慎用对胃粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林、水杨酸类、保泰松、消炎痛、激素、红霉素、四环素、磺胺类、利血平等。烟酒对胃黏膜的刺激也很大，所以要戒烟忌酒。

三、预防在先，定期检查

因慢性萎缩性胃炎有癌变的可能，所以患者应定期做胃镜检查，以便早期发现、早期治疗。采取胃病变处的预防性切除或早期胃癌的切除，仍是彻底的根治方法，效果还是很好的。

以上这些就是在生活中预防胃炎的方法，从上面这些也可以看到，要想预防胃炎，首先要从日常的生活做起，因为胃炎常常是由不好的生活习惯导致的。那么要预防胃炎，则首先要养成生活的好习惯，这样就可以从根本上避免胃炎的发生。