一个人如果要熬夜，才能把工作做完，那就应该反思一下自己的能力问题了，如果熬夜看电视，玩游戏，那就更要不得了，熬夜是非常不合理的，而且，如果我们养成了长期熬夜的习惯，也会诱发糖尿病的出现，下面就对其患病机理进行介绍。

熬夜是怎么引发糖尿病的

很多熬夜族加班加点工作后发现，不但没累瘦，反而“越紧张越胖”，对于有糖尿病家族史的人来说，如果不保持正常的体重，会增加患糖尿病的几率。

精神压力大、生活节奏快的人是肥胖的高危人群，因为精神紧张引起内分泌失调，脂肪重新分布，同时，还会导致便秘，进多出少，而生活紧张、事务繁忙，会大幅度增加脑力劳动的时间，不断地减少体力劳动，从而减少了脂肪消耗的机会。

这样体重自然会随之增加。和其他人相比，有家族史的人存在着一定的患病诱因，如果条件适合，就像种子在遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。从临床上看，一般在三个月至半年左右，这种内分泌的失调就会表现出来，因此，要是精神连续处在“重压”三个月以上，一定要给精神放个“大假”。

此外，保持正常体重，远离紧张的生活除还须养成良好的生活习惯，包括睡眠有规律、工作有规律、饮食有规律，运动也要有规律，让身体处于一个规律的状态中。这样不仅可以享受到锻炼的乐趣，还能让身体远离糖尿病的危险。

糖尿病患者要注意，患者在治疗糖尿病的时候，不能违背一些既定的原则，否则会影响到糖尿病的治疗效果，特别是在糖尿病患病初期，只要稍有差错，就会让糖尿病的病情得到迅速的发展，糖尿病患者一定要注意这个问题，远离糖尿病。