大家都知道小孩子的消化能力远不如成年人那么好，因此很多家长也反应自己的宝宝经常因为便秘的情况而 哭闹不止，从而也影响了孩子的健康发育，为了让家长维护好孩子的肠胃功能，我们来看看小宝宝出现便秘的原因是什么呢?

很多家长可能也注意到，孩子在吃母乳的时候大便都很好，但一吃配方奶就开始便秘，有时候换一种奶粉又好了。还有些孩子大便一直好好的，添加固体辅食之后就开始便秘了，原因可能就是食物中一些成份影响了排便。

国人喜欢用“上火”去解释一切，自然也不会放过便秘，然后开始吃一堆“去火”的“药物”，但实际可能和食物过敏，食物营养成分比例不恰当有关，比如蛋白 质过多碳水化合物过少就可能导致便秘。还有调查发现便秘的孩子食物的热量普遍偏低，所以认为进食过少是便秘的一个原因，但这个结论可疑，因为便秘本身也会 影响孩子的食欲，吃得少了热量也自然低了。

目前比较普遍普遍的共识是，饮食中纤维素和水分对排便很重要。纤维素不能被人类消化，能增加大便容量，保留水分，便大便柔软，部分纤维素可被肠道细菌发酵分解，产生气体可刺激结肠蠕动，而水分有利于保持大便的湿润和柔软，都有利于排便。

从上面的描述广大的爸爸妈妈应该能明白了帮助小宝宝对抗便秘的一些饮食安排了吧，儿科专家还要说明，一旦我们的孩子在便秘严重的情况下，广大家长最好不要自己处理，一定要到医院通过全面检查来确定病情，这样我们小宝宝的便秘才能尽快改善!