肺炎这种疾病一般都是由于感染所引起，当然，也有长期慢性刺激的病因，但相对来说，还是感染最常见，另外需要注意的是，肺炎在治疗上一定要及时，并且注意肺炎可能造成的传染，下面就肺炎的预防措施进行介绍：

一、学会腹式呼吸

通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

二、坚持散步及慢跑锻炼

通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

三、保持情绪乐观、稳定

每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

四、养成随时饮水的习惯

哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

肺炎的发病群体并不是单一的， 虽说在目前主要是以中老年为高发群体，但其实小儿肺炎的情况也是非常常见的，尤其是在春季，小儿肺炎的发病逐年升高，要有足够的预防意识，否则对小儿的身体损伤非常大。