肺炎的预防应该怎么做?我们知道肺炎在社会上也是受到高度重视的疾病之一。肺炎多发在春秋季节，以小儿发病率最高。而其历年的死亡率居高不下，令所有人都提这一颗心。为了缓解肺炎的发生，下面我们一起来学习一下肺炎的预防到底应该怎么做。

首先，预防肺炎应当从平时做起，适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、慢跑等，这不但可强身健体，增强免疫功能，还可改善胃肠道血液循环，增强对气温骤变和寒冷的适应能力;也可多做深呼吸运动及扩胸运动来增强肺功能。锻炼身体时应避开早晚室外气温较低的时间，可以在下午较暖和的时间进行，避免给呼吸道造成额外的负担。

其次，防寒保暖，防止受凉感冒。因感冒后上呼吸道失去屏障作用，病菌会长驱直入至肺脏，引起肺炎。如果出现咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染的症状，要及时治疗，防止细菌侵入肺部发展成肺炎。

再次，身体的抵抗力与营养密切相关，故应加强营养，在饮食上要选择高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物以及富含维生素A、维生素C的蔬菜水果，如适当多吃些鲜鱼、瘦肉、牛羊肉、鸡及鸡蛋、菜花、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、梨等。

最后，保持居室清洁通风，搞好居室环境卫生，保持空气清新。

以上四点，寥寥几句话，简练的介绍了肺炎的预防工作细节。我们知道了，良好的卫生习惯生活环境以及强壮的身体是能够很有效的预防肺炎的发生的。为此，我们要养成长运动多收拾的好习惯。远离肺炎，走向快乐。