生活中缺铁性贫血的疾病是非常多的，我们如果不好好的做治疗，会给孩子带来非常大的伤害的，生活中出现了缺铁性贫血的时候，我们要认真的做检查才可以，在生活中避免剧烈的运动，下面，我们一起来看看缺铁性贫血的原因都有哪些吧!

1、长期剧烈运动

汗水中铁浓度可达40～60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多;运动后，机体对铁的需要量相应增大;此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。这些贫血的原因是比较常见。

2、生活无规律

学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。这就是导致贫血的原因之一。缺铁性贫血：铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良、失血。

黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康;杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能;天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效。因此，经常出现贫血的人，不妨多吃用黄芪制作而成的食疗方。

我们都明白了缺铁性贫血的原因了吧，患者和家属要认真的对待这种疾病才可以，在生活中做好预防，防止缺铁性贫血的疾病给我们带来严重的伤害，我们要有合理的饮食，饮食上要有营养，注意自己的健康。