有时候水果对于疾病的预防是很有帮助的,就像冠心病这种疾病,如果大家多吃水果是可以起到预防冠心病的作用的。那么,大家知道为什么苹果对于预防冠心病会有一定好处吗?下面就为大家具体来介绍一下吧。
1,苹果可以降低血液中胆固醇。那是因为
1)苹果本身不含胆固醇;
2)促进胆固醇从胆汁排泄;
3)苹果富含果胶,果胶防止肠道胆酸重吸收,并排出体外,从而削弱了肠肝循环,增加胆固醇排泄;
4)苹果在肠道分解为乙酸,乙酸有利于胆固醇代谢。此外,苹果还含有丰富的维生素,果糖和微量元素如镁,这是有益的胆固醇的代谢。因此,在冠心病患者应多吃苹果。
2,苹果可以降血压,有利于冠心病。调查显示:每天吃3个苹果的人,血压可以维持在一个较低的水平。
相关阅读
热门点击