随着社会飞速的发展和进步，人们的生活得到很大的改善，但是不幸的是很多疾病却不断侵入我们的身体，冠心病就是一种近些年来常见的一种疾病，关于这种疾病的预防措施很多朋友都感到好奇，下面小编介绍一下常见有效预防冠心病的食物。

一、酸奶

随着生活水平的提高，酸奶在生活中受到了广大人们的喜爱，尤其是每天喝一杯酸牛奶，连续食用一周，可使血液中胆固醇含量减少5％～10％，可见酸奶有降低血清胆固醇的作用，对预防动脉粥样硬化和冠心病的形成也有功效。

二、燕麦

专家提示：燕麦中含有非常高的营养物质，有利于人体的健康。其中含有大量的蛋白质和亚油酸，还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维，常食能够降低胆固醇和血糖，是预防冠心病和动脉粥样硬化症的理想保健食品。

三、海参

很多人对海参不是太了解，往往忽视了它的价值所在。海参属于高蛋白、低脂肪、不含胆固醇的食品，所含的特殊微量元素钒，能降血脂。冠心病及动脉硬化者可常吃些海参。

上面三点是小编给大家推荐的有效预防冠心病的食物，希望对大家有一定的帮助，冠心病作为一种心脏疾病，给患者的正常生活带来很大的危害，了解这种疾病的饮食药房，对于大家做好预防很有必要，所以希望大家能够认真的对待。