随着冠心病的发病率逐渐升高，人们对冠心病越来越关注，一些人一过40岁就对冠心病加以预防。现在，我们把冠心病的预防措施分享给大家，希望您在日常生活中多加注意、正确预防， 降低患冠心病的风险，下面就认真阅读下吧。

预防冠心病从日常生活做起

(1)起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

(2)身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

(3)控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬

菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

(4)戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮

啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

(5)劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

(6)体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

上面就是关于有效预防冠心病的相关介绍，希望您可以按照上述方式正确预防。在日常生活中一定做到戒烟、戒酒、控制饮食、保持身心愉快，良好的生活习惯是维持健康的有效保证。也希望冠心病患者坚持治疗，保持良好的心态同病魔作斗争，争取早日恢复健康。