核心提示: 吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，预防冠心病应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

大家都知道冠心病是会严重的影响患者身体健康的常见疾病，有很多人就是对该病缺乏了解而失去了生命，所以必须要引起重视，那么冠心病有哪些常见的预防措施，下面我们一起来了解一下。

常见的预防冠心病的方法有：

(1)起居有常，是最基本的预防冠心病的方法。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

(2)身心愉快。预防冠心病要忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

(3)控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类，对预防冠心病是非常有益的。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

(4)戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，预防冠心病应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

(5)劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动，也是常见的预防冠心病的方法。

(6)体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担，同样有利于预防冠心病。

综上所述，为大家讲解的就是关于冠心病的常见预防措施分析，相信大家看了这篇文章之后也有了进一步的了解，为了远离冠心病的困扰，了解相关方面的预防知识是很有必要的。